Νέα και Ανακοινώσεις

Τα 30 πιο υγιεινά τρόφιμα για το διαιτολόγιό σας

top_food_600_226715_3294F1Όλοι θα σας συμβούλευαν να τρώτε φρούτα και λαχανικά αν τους λέγατε πως θέλετε να αρχίσετε υγιεινή διατροφή. Υπάρχει όμως κάτι που ελάχιστοι αναρωτιούνται: Ναι, αλλά ποια φρούτα και ποια λαχανικά; Ποια συγκεκριμένα τρόφιμα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι για τον οργανισμό μας; Το Healthland του Time.com συγκέντρωσε ειδικούς της διατροφής και τους ζήτησε να καταρτίσουν μια λίστα με τα κορυφαία τρόφιμα της υγιεινής διατροφής. Ιδού λοιπόν οι 30 πρωταθλητές, με πληροφορίες για την θρεπτική τους σημασία.

Διαβάστε περισσότερα στο:

http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/246964/ta-30-pio-ygieina-trofima-gia-to-diaitologio-sas.html
Πηγή: www.in2life.gr